2017年、明けました！！
今日からセッション再開なのですが、皆様に今年一年の目標を聞いています。
色んなお声をいただきます。
身体の目標もあれば、気持ちの目標。決意表明的なものも。
そこから逆算していくと3か月単位での目標がみえてきますね。
3か月の目標がみえたら、1か月で何をすべきなのかもみえてきます。
エクササイズ内容も明確になってきます。今日は何をすべきかも明確に。（臨機応変に変えることも大事）
宿題の内容も明確になりますね（いひひ♬）
先の見えないセッションをするより、ひとつひとつゴールを決めておいた方が私は好きです。
もちろんひとりよがりではいけません。。。一緒に向かう！これ大事ですね。
今年も皆様の目標達成のため、心こめてセッションさせていただきます。
よろしくお願いいたします！！
