お客さまの声【体験談】何をしても続かなかった私が、マンツーマンレッスンで体質改善できた理由
こんにちは。 当スタジオのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 「新しくピラティスに挑戦してみたい!」と思ったとき、 皆さんはどんな基準でスタジオを選びますか? 最近ではたくさんのスタジオがあ...
ピラティス
お客さまの声
ピラティス年齢を重ねるほど美しくなる人の秘訣
こんにちは！ 岡山市表町にありますピラティススタジオkuaです。 いつもご訪問、ありがとうございます。 蒸し蒸しとした梅雨時期、みなさんお元気ですか？ 外に出るだけでじっとりとした湿気を感じるこの季節は、...
セミナー講師夜、ぐっすり眠れていますか？「快眠のためのピラティス講座」
こんにちは！ 岡山市北区表町にあります、ピラティススタジオkuaです。 いつもご訪問ありがとうございます。 早いもので6月も半ばに近づきました。 この時期は気圧の変化や湿度のせいで、「なんとなく体がだるい」「夜すっきりと...
ピラティスピラティスブームで想うこと
こんにちは！ 岡山市北区表町にあります、ピラティススタジオkua です。 最近、街を歩いていてもSNSを見ていても、 「ピラティス」という文字を目にしない日はなくなりましたね。 私がこの仕事を始めた頃に比べると、驚くほど認...
ピラティス梅雨の「なんとなく不調」を乗り切る、体に優しいリセット法
こんにちは！ 岡山市北区表町にあるピラティススタジオkuaです！ なんだか体がだる重い 頭がすっきりしない 朝すっきりと起きられない ６月に入り、梅雨シーズンや台風の季節になると、こうした体...
ピラティス部分痩せの真実。プロが教える究極の解決アプローチ
こんにちは！ 岡山市北区表町にありますピラティススタジオkuaです！ 6月に入りました。 もうすでに暑い・・・🥵 そんな私はもうノースリーブで過ごしています。 薄着の季節になる前に、このタプタプ...
ピラティス40代・50代のゆらぎ世代に、本当に必要な運動の引き算
こんにちは！岡山市北区表町にあります、ピラティススタジオkua（クウア）です。 最近、こんな風に感じることはありませんか？ 「昔と同じように食事制限や激しい運動をしても、ちっとも体がスッキリしない」 「寝ても疲れが取れないし、...
ピラティス四十肩・五十肩のお悩み諦めなくていい。ピラティスが「動かせる喜び」を取り戻す理由
岡山市表町にあります ピラティススタジオkuaです😊 いつもご訪問ありがとうございます！ 先日、クライアントさまに向けた勉強会を行いました。 今回のテーマは「上肢の安定」なのですが、 ご参加された皆さま...
ピラティス肩こりの原因ってどこにある？ピラティス的視点でみた身体の悩み
腕の重さをどこで支えていますか？ 😢肩がこる 😢腕が疲れやすい と感じたとき、私たちはつい肩や腕だけに意識を向けがちです。 しかし、私たちの腕（片腕で体重の約6%）を支えているのは、実は肩の筋肉だ...
ピラティス【岡山市ピラティス】日常へのリセット！心と身体を心地よく整えませんか？
皆さま、こんにちは。 岡山市表町にあります、ピラティススタジオkuaです！ 大型連休が明けましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 旅行や帰省、あるいはご自宅でのんびりと。 それぞれのゴールデンウィークを過ご...