kuaでのセッションのこと

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足関節とコア

6月ももう残すところ2日!早いっ!!もう1年も半年が過ぎちゃいましたね。この半年も様々な事がありました。様々な出来事は私をいつも成長させてくれています。経験に感謝です。残りの半年も楽しんでまいります。さてさて、いつものように私はクライアント...
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マットのピラティスとマシンのピラティス

kuaは こじんまりとしたスタジオですが、その限られたスペースにイクイップメント(ピラティスマシン)を置いています。 このスタジオではパーソナルを中心にイクイップメントを使ったり、マットワークをしたりのセッションを行っています。 ...
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kuaが完成して4年経ちました。

昨日1/27は、今のスタジオのスタイルになって4年という記念日でした! 開業届けを出したのはまた別の日なのですが、 なんとなく27日がkuaの日って感じがするのです。 色んな方に支えられ、お力をいただき、大きな声で「ここが自分の城...
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呼吸のお話

最近パーソナルセッションを始められたクライアントさんのお話を。 彼女は他のジムでピラティスを始められました。 ピラティスの効果と素晴らしさを感じ、もっとピラティスを知りたいとプライベートが受けられるスタジオを探し、 kuaを選んで...
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あけましておめでとうございます

2017年、明けました!! 今日からセッション再開なのですが、皆様に今年一年の目標を聞いています。 色んなお声をいただきます。 身体の目標もあれば、気持ちの目標。決意表明的なものも。 そこから逆算していくと3か月...
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クライアントさん~漏斗胸

彼女は私が別のスタジオで働いていた時からのクライアントさん。 漏斗胸をもってらっしゃって、そのためか脊柱の側彎ももたれています。 全体的に柔らかい方ですが部分的に硬いところもあり、強さがない印象でした。 呼吸法で脊柱、胸郭の動...
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続けることの大切さを教わりました

滅多にアップしないセッション中の画像。とても素晴らしい経過をたどっている方ですので、ブログにてアップしたいですと申し上げますと、快く承諾してくださいました。 こちらのクライアントさんは1年半くらい前にピラティスを始められました。 ...
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済生会フィットネス今日から新規受け付け開始

済生会フィットネスでの新規受け付けが今日からスタートしました。 新しく10月から講座をスタートさせるものも含めて、3講座を担当させていただきます。 月曜日 20:15~21:15 10/3~3/6(全19回) ...
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ピラティスとコア

先日、ホームページをご覧になってお越しくださった方からこんな感想がありました。「ピラティスってコアを強化するって雑誌とかに書かれてあるけど、このホームページにはお腹は締めませんって書いてありました。レッスンをしてみてなぜお腹を締めないのかが...
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輝く女性のためにkuaがお手伝いできること

いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。当スタジオには産前や産後、そしてお子様を望まれるために体質改善としてピラティスを選んできてくださっているクライアントさんが多くいらっしゃます。紹介で来ました。ホームページをみてここならいい...